Prijemnym aktivitam se meze nekladou

Na mě je jóga v podobě, jakou znám z dětství, málo akční. Dobře si pamatuju to nadšení pokaždé, když se místo ní šlo na výšlap, sáňkovat nebo bruslit.

Já jsem spíš pro "gentle fitness" a nebo tanec (pohupovat boky a podupávat sem tam mohu i s kily navíc), protože spoustu jógových cviků vůbec nedávám a tu a tam hrozí vyhození nějakého kloubu. Nicméně, držím Vám palce, ať Vás to baví. Pohyb musí přinášet radost, jinak je to trápení sebe sama.

Včera nadšená, dneska bolavá, zápěstí, vyvrkla? doufám, že jsem si tam nezlomila žádnou kůstečku, měla jsem si vaši poznámku přečíst, než jsem vyrazila... Díky za přečtení

Vytrvejte. Jóga je skvělá. I ta "pro veřejnost", zredukovaná prakticky na nácvik dýchání a provádění poloh. Záda vás budou chválit a chřipka se vám obloukem vyhne. Osobně vyzkoušeno.

Paní Ivanko, dobře děláte, ale pro mě cvičení v uzavřených prostorech a pod taktovkou někoho jiného není. Může dočasně pomoci při nějakém zdravotním problému, to ano, ale celkově dávám přednost spontánnímu pohybu v přírodě jako pan Korecký. Co jen existuje různých směrů, a každý o sobě bude tvrdit, že je nejlepší, ale člověk musí vyhovět především svým potřebám (kolektivní cvičení mě prostě neláká).

Ivko, tělo musí dostat do těla

tak, to dostalo...

Souhlasím s nadpisem, ale co je to proti chůzi ranním lesem se zpěvem ptáků a svěžím vzduchem a házení klacků pejsanovi, kličkováním před lesními prasátky a hloupými myslivci ...

Ivano, jóga..... Jsem na ni příliš temperamentní. Zkoušela jsem, ale je to nuda. Já se musím potit. :)) ale to asi věkem... Za pár let po ní ráda sáhnu, až se trochu zklidním.

Ale fandím Vám, cvičte, opravdu Vás to protáhne a když vydržíte, tak i zpevní. Budete koukat, kam až ty nohy dáte. Jen tak dál.

Mám to podobně, taky se musím potit a funět. V józe si většinou blbě pohnu páteří nebo kyčlemi. To bude tím věkem.